すっきり美しく初めてのヨガ（9日制）

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吉田智子（ヨガインストラクター）

1/17～3/14 毎週（木）
午後3時45分～4時45分

一般：5,490円
親１、子１：8,550円
親１、子２：11,610円

11/26より窓口・電話・インターネットにて申込受付開始（先着順）

ゆっくりと呼吸しながら身体を動かし、その自分の呼吸・自分の身体の動きを観察・意識しながら行う。
できないと感じた場合には、それ以上無理をしてまで身体を動かすことをせず、すべて自分の感覚を大切にしながら行う。

定員：20名（うち託児３人）
対象：16歳からおおむね60歳の女性
　　　※託児対象：１歳６ヶ月～３歳まで（教室開催初日に該当年齢である子）
会場：鹿浜地域学習センター　レクホール

●お問い合わせ・お申し込みは・・・
　足立区鹿浜地域学習センター
　東京都足立区鹿浜6-8-1　　TEL：03-3857-6551

鹿浜地域学習センター
〒123-0864
東京都足立区鹿浜6-8-1
TEL：03-3857-6551
FAX：03-3855-3649
指定管理者：ヤオキン商事株式会社

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