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スポーツ講座
すっきり美しく初めてのヨガ(9日制)
講師
吉田智子(ヨガインストラクター)
日時
1/17~3/14 毎週(木)
午後3時45分~4時45分
費用
一般:5,490円
親1、子1:8,550円
親1、子2:11,610円
申込方法
11/26より窓口・電話・インターネットにて申込受付開始(先着順)
内容
ゆっくりと呼吸しながら身体を動かし、その自分の呼吸・自分の身体の動きを観察・意識しながら行う。
できないと感じた場合には、それ以上無理をしてまで身体を動かすことをせず、すべて自分の感覚を大切にしながら行う。
備考
定員:20名(うち託児3人)
対象:16歳からおおむね60歳の女性
※託児対象:1歳6ヶ月~3歳まで(教室開催初日に該当年齢である子)
会場:鹿浜地域学習センター レクホール
●お問い合わせ・お申し込みは・・・
足立区鹿浜地域学習センター
東京都足立区鹿浜6-8-1 TEL:03-3857-6551
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