2024年2月22日

2024年2月22日

午前　9：00～12：00
A：団体利用
B：団体利用

午後Ⅰ　12：30～15：00
A：団体利用
B：団体利用

午後Ⅱ　15：30～18：00
A：団体利用
B：団体利用

夜間　18：30～21：00
A：団体利用
B：団体利用

初心者や体の硬い方でも行えるやさしいヨガでリラックスしながらコリをほぐし、体幹も鍛えていきます。

※新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、講座が変更・中止になる可能性がございます。

費用	１回810円
定員	各10人
対象	16歳以上
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル（共通のものが気になる方のみ）
申込方法	1/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付　当日受付可(先着順)

緊張をゆるめリラックスしながらヨガをすることで、ストレス発散・心身の自己調整力を高めます。

※新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、講座が変更・中止になる可能性がございます。

費用	１回810円
定員	各10人
対象	16歳以上
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル（共通のものが気になる方のみ）
申込方法	1/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付　当日受付可(先着順)

一日の疲れを癒してリラックスして夜を過ごします。
※新型コロナウイルス感染症の状況によっては講座が変更・中止になる可能性がございます。

費用	各810円
定員	各10人
対象	16歳以上
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル（共通のものが気になる方のみ）
申込方法	1/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

ラテンを中心とした世界中のダンス音楽を取り入れたフィットネスエクササイズであるズンバ。
音楽とダンスを楽しみながら美しい身体を目指しましょう。
(新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては変更・中止の可能性があります)

社交ダンスの美しい姿勢やステップを取り入れた、１人でもできるエクササイズで、身体のラインを引き締めましょう。
※新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、講座が変更・中止になる可能性がございます。