しかトク　「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

明治安田生命保険(相)の方を講師としてお招きするしかトク講座。
今回は睡眠についての正しい知識を『知る』、よい睡眠をとるための方法を『実践する』、
ご自身にとってよい睡眠を『実感する』の3つのステップによる、よい睡眠をとるためのポイントを紹介してくれます。

費用	無料
定員	20人
対象	16歳以上の方
持ち物	筆記用具
申込方法	12/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

申込みはこちら「足立区新講座予約システム(外部サイトへリンク)」