元気いきいき体操(10日制)

元気いきいき体操(10日制)
日時
1/15~3/18 毎(水) 午前10時~11時30分

ご年配の方でも簡単にできるエアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチを行います。最近、運動が少なくなったと思われる方、思わぬことで転ぶことが多くなった方におススメの講座です。

費用 5,100円
定員 40人
対象 おおむね60歳以上
持ち物 運動しやすい服装(Tシャツ、トレーナー、スパッツ、ジャージなど)、 室内シューズ、タオル、飲み物(ペットボトル可)
申込方法 11/26よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)