いきいき健康体操(7日制)
- 日時
- 12/10～1/28 毎週水曜日
(12/31を除く)
午前10時30分～11時30分
準備運動、道具を使ったコミュニケーションゲーム、エアロビクス、筋肉トレーニング、ストレッチなど、様々なメニューで、運動不足の解消と日常のケガの防止を行います。
※初日12/10のみ、一回お試し体験をしていただけます。料金は510円です。
| 費用 | 3,570円 |
|---|---|
| 定員 | 30人 |
| 対象 | おおむね60歳以上 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用の運動靴、水筒、タオル |
| 申込方法 | 10/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |